Na niniejszej stronie opublikowaliśmy kalkulator pozwalający na wyliczenie wartości odżywczych posiłku. Wprowadź do 20 składników pokarmu (masa porcji ograniczona do 3000g) i wygeneruj dane dotyczące jego kaloryczności oraz wartości odżywczych. Instrukcja obsługi – kliknij tutaj.
Wpisz nazwę składnika posiłku, wybierz z listy oraz podaj ilość gram. W ten sam sposób wprowadź wszystkie składniki dania. Po wciśnięciu "Podsumuj" uzyskasz podsumowanie posiłku.
W polu wyszukiwania zacznij pisać od znaku % - w ten sposób szybciej odnajdziesz składnik w bazie.
Jeżeli brakuje składnika, wejdź na tę stronę by zgłosić brak.
Jeśli używasz IleJem i chcesz dodać posiłek do historii odżywiania, w kolejnych wersjach aplikacji, będzie moliwość zarejestrowania posiłku z użyciem kodu QR - automatycznie zostanie zarejestrowany posiłek oraz jego wartości odżywcze.
Uwaga:
- wygenerowany kod QR użyj w aplikacji IleJem podczas dodawania posiłku do rejestru. Przykładowe kody QR różnych posiłków można zeskanować na stronie https://poradniat.pl/przepisy
- jeśli w bazie składników nie znalazłeś właściwej pozycji – prosimy o wypełnienie formularza dostępnego na tej stronie .